PROGRAM BOYUNCA SENİ NELER BEKLİYOR? Bu atölye yalnızca içerikleri izlediğin bir eğitim değil; öğrendiklerini günlük yaşamında deneyebilmen için takip ve değerlendirme desteği sunan 14 günlük bir gelişim sürecidir. 3 CANLI GRUP DERSİ Program boyunca aşağıdaki tarihlerde üç canlı grup dersi gerçekleştirilecektir: • 26 Ağustos 2026 Çarşamba – 21.00 • 2 Eylül 2026 Çarşamba – 21.00 • 8 Eylül 2026 Salı – 21.00 Bu buluşmalarda psikolojik sağlamlığın temel bileşenlerini konuşacak, günlük çalışmalardaki deneyimlerini anlamlandıracak ve öğrendiklerini kendi yaşamına nasıl uyarlayabileceğini keşfedeceksin. 14 GÜNLÜK WHATSAPP TAKİBİ 26 Ağustos–8 Eylül 2026 tarihleri boyunca WhatsApp üzerinden günlük hatırlatmalar, düşünme soruları ve uygulama takibi paylaşılacaktır. Böylece eğitim içerikleri yalnızca bilgi olarak kalmayacak; gün içinde kendini gözlemleyebileceğin ve küçük adımlarla pratik yapabileceğin bir alana dönüşacaktır. KİŞİYE ÖZEL DEĞERLENDİRME RAPORU Programın başlangıcında ve sonunda aynı öz değerlendirme çalışmasını tamamlayacaksın. Yanıtların karşılaştırılarak güçlü kaynakların, program boyunca değişim gözlenen alanların ve desteklenmeye devam edebilecek becerilerin senin için özel olarak hazırlanmış bir raporda sunulacaktır. Bu rapor psikolojik ya da psikiyatrik bir tanı içermez; kendi gelişim sürecini daha yakından görebilmen için hazırlanan eğitsel ve gelişimsel bir değerlendirmedir. SANA ÖZEL 30 GÜNLÜK ÖNERİ PLANI Program sonunda, kişisel raporunda öne çıkan ihtiyaç ve kaynaklarına göre 30 gün boyunca uygulayabileceğin öneriler hazırlanacaktır. Bu plan; farkındalık, duygu düzenleme, esnek düşünme, destek ve sınırlar ile yeniden harekete geçme alanlarında sana uygun küçük ve sürdürülebilir adımlardan oluşacaktır. Amaç, 14 günün sonunda her şeyi tamamlamış olmak değil; zorlandığında kullanabileceğin kaynakları tanıyarak kendi yoluna daha bilinçli ve sağlam adımlarla devam edebilmektir.